Magas vérnyomás

Lehet Ön is és egyik-másik ismerőse mindent elkövet felelősen, hogy csökkentse a vérnyomását. De keserűen tapasztalja olykor, amiben nagyon bízott nem hozott jelentős javulást. Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség, fiatalabb korban a férfiakat, idősebb korban a nőket érinti leginkább. Bizonyos, hogy a hipertóniás gyermekek száma is emelkedni fog az inaktív életmód és a helytelen táplálkozási szokások miatt. Eljött most az ideje:

Meneküljön a legrosszabb eshetőségektől!

• nincs tünete, de már károsodhat a szervezet
• szédülés, rossz közérzet, tarkótáji fájdalom, látásromlás…
• szúró mellkasi fájdalom, szívinfarktus, stroke…

Jó hírem van – egyszerű módszerekkel csökkenthető a vérnyomás

Óvakodjon az ételek túlsózásától, és vegye figyelembe a feldolgozott ételek sótartalmát. Az ajánlott napi mennyiség 3 gramm /1 kávéskanálnyi/. Félelmetes adat miszerint a nők átlagosan 2-3x, a férfiak 3-4x több sót használnak a kívánatosnál.

Megfelelő mennyiségű vízivás esetén az erek nem kényszerülnek keresztmetszetük csökkentésére, így nem emelkedik a vérnyomás.

Stresszhelyzet kerülése! Szorongás esetén stresszhormon keletkezik a szervezetben, ami szűkíti az ereket, ha mindez tartósan fennáll akkor sérülhet az ér belső felszíne is. A feszültségek megszüntetése könnyed lazító gyakorlatokkal!

A galagonya, kiemelkedő jelentőségű gyógyhatással bír – szíverősítő, vérnyomáscsökkentő, szívritmus szabályozó és értágító… a virágzó ágvégből készült teája nemcsak a fennálló szívproblémákon segít, hanem annak megelőzésére is széleskörűen alkalmas. Jó tulajdonsága, hogy semmilyen káros hatása nincs a szervezetre.

Alapbetegségek gyógyítása, amennyiben léteznek.

Az erek karbantartása szinte létkérdés.

Gondoskodjon a közel 100.000 km
hosszú érhálózat működéséről!

Erek tisztítása házilag – Egy soron kívüli lehetőség

Áttérni a napi bőséges bázikus hatású élelmiszerek fogyasztására, – tökfélék, burgonya és túró… – illetve ezzel egyidejűleg mérsékelni vagy elhagyni a savképző ételeket és italokat.

A hajdina kiváló élelmezési és gyógyászati tulajdonságai miatt a vérkeringési zavarok megelőzésének a „legjobb gyógyszere”. Vérrögképződést gátló, érerősítő, vérkeringés serkentő… Tápláló ételek készíthetők belőle – kása, köret, pörkölt és leves… valamint mártások és szószok sűrítő anyaga liszt formájában.

A véráramlást fokozó légzéstechnikák, alaposan kitisztítják a test rejtett zugait. Az elegendő oxigén végre elégeti a felesleges savakat!!!

Olyan légzéstechnikákkal tudnám megismertetni,
melyek 3x jobban kitisztítják az érpályát,
mint a normál légzés. Akár össze is hasonlíthatja őket…
hamarosan rájön a különbségre.

Vissza a cikkekhez

Vissza a főoldalra